ريجيم بسيط وسريع ينقصك 2 كيلو في يومين بس
إذا كنتِ ترغبين في خسارة سريعة لما بين 2 إلي 3 كيلوجرامات في يومين، إليكِ رجيم الزبادي الذي يساعدكِ علي ذلك في هذه المدة الزمنية، ولكن عليكِ معرفة أنه رجيم قاسٍ ولا يفترض تكراره أكثر من مرة في الشهر، مرة واحدة تكفي! وجبة الإفطار: علبتا زبادي + 250 جراماً من أي ثمرة فاكهة أو موزة. وجبة الغداء: أي طيق سلطة تفضلينه مع مزجه بكوب زبادي. طريقة مفتكسة فعالة للتخلص من الوزن الزائد من دون حمية او ريجيم ونتيجتها فوق الممتازة وجبة العشاء: كوب زبادي مخلوط بقطع الفواكه الطازجة. الوجبة الخفيفة: أي نوع من الزبادي حتى وإن كان مخلوطاً بالفواكه.
