اصنعو حياه جديدة لكي و له

اصنعي امرأة اخري داخلك: تقول المغنية الامريكية المشهورة بيونسيه انها حينما تستعد للوقوف على المسرح من اجل الغناء فهى تستحضر امرأة اخرى بداخلها تسميها “ساشا” وهى شخصية خيالية تحاول تقمصها على المسرح لان “ساشا” كما تقول بيونسيه هى امرأة اكثر مرحا و جاذبية وجرأة من بيونسيه الحقيقية ! وتقول د/ بولا بلوم – الطبيبة النفسية الشهيرة والتى تظهر على شبكات السي ان ان بالاسبانية – ان هذا الشعار قديم ، فعليكِ بصنع شخصية خيالية اكثر جرأة منكِ لتكون هى الموجودة اثناء العلاقة الحميمة مع زوجك ، حاولي رسم خطوط تلك الشخصية المثيرة وثقل خبراتها وتطويرها . - انظري الى اجساد النساء الحقيقية: عارضات الازياء و نجمات السينما اللاتي ترين اجسادهن على اغلفة المجلات والجرائد لا يمثلون اجساد النساء الحقيقية ، فمقارنتك الغير متكافئة مع هولاء العارضات ستصيبك بالتأكيد بالاحباط . لذا تنصحك د/ بلوم ان تذهبي الي مراكز الرياضية “الجيم” ورؤية اجسام النساء ومقارنة نفسك حينها ، لان هولاء النساء مثلك ، يمتلكون منزل واطفال وزوج ، وعليكِ معرفة الحقيقة ان نجمة هوليود الشهيرة ورائها فريق بالكامل ليجعلها تصبح بهذا الشكل .

   

الافلام الرومانسية: الافلام الرومانسية التى تنتهي نهاية سعيدة هى رائعة ولكن دعينا نعترف انها قد تكون مبالغة بعض الشىء ، حيث اظهرت بعض الدراسات الحديثة وجود علاقة بين مشاهدة الافلام الرومانسية والشعور بعدم الرضا ، لذا تنصحك د/بلوم بمشاهدة اقل للافلام الرومانسية او التوقف عن مقارنة نفسك وزوجك بها.

للمزيد من المقالات : زورونا يومياً على الأنباء